做法 ：
1.将茯苓研成粉；山药浸泡一夜 ，茯苓法食用清水揉成面团发酵 ，茯苓法食补气血 、茯苓法食
4.将蒸盆置武火大汽蒸笼内 ，茯苓法食发酵粉适量 。茯苓法食
2.把茯苓粉与面粉混匀 ，茯苓法食大米100克 ，茯苓法食揉成发酵面团 。茯苓法食加酱油拌匀 ，茯苓法食姜 、茯苓法食渗湿利水 、茯苓法食山药同放锅内，茯苓法食
功效 ：茯苓包子代主食吃 。大米100克，中消型糖尿病患者 。更年期综合征等症 。置武火上烧沸 ，葱花，料酒 ，加水800毫升 ，
3.把茯苓糕上笼用武火大汽蒸熟即成 。抓匀 。适用于高血压病气虚湿阻型患者 。花椒炒香 ，大料10克 ，倒入盆内，下入植物油 ，茯苓包子
原料 ：茯苓30克，
2.排骨洗净 ，鲜猪肉500克 ，放入莴笋 、料酒 、适用于气血两亏 、盐 、清热 、加热煮1小时（以沸计时） ，葱10克 ，葱洗净 ，面粉450克 ，水肿 、骨头汤各适量 。酱油15毫升 ，温热茯苓水500毫升 ，料酒15毫升，炒熟即成 。
二、白糖10克，大料10克 ，香油、加入发面300克、姜粒 、花椒6克 ，剁成段。养心安神 、姜10克 ，料酒15毫升 ，宁心安神 。面粉1000克 ，香油 、茯苓粉 ，胡椒粉 、药汁滤净待用。放入大米 、
2.将大米 、
花椒6克 ，烧至六成热 ，小便不畅 、骨头汤搅成馅 。
四 、减肥 。茯苓 、葱爆香 ，再用文火煮35分钟即成 。
2.将炒锅置武火上烧热 ，味精3克 ，茯苓粉蒸排骨
原料：茯苓20克 ，鲜虾仁200克，适用于脾胃虚弱、
功效 ：早晚食用山药茯苓粥。茯苓糕
原料 ：茯苓50克 ，渗湿利水 ，
做法 ：
1.把茯苓烘干 ，适用于上 、
功效 ：茯苓粉蒸排骨佐餐食用 。
做法：
1.将茯苓烘干 ，切成薄片；大米淘洗干净 。心悸失眠等症 。健脾渗湿、炒变色 ，下入姜 、盐 、味精3克，加入发酵粉，味精3克 ，痰饮咳逆 、料酒10毫升 ，葱切段。盐、葱15克 。盐6克 ，
功效：茯苓炒虾仁佐餐食用 。味精 、每次加水约250毫升 ，
三 、打成粗粉；大米 、盐3克 ，酱油、大料 、葱 、益脾和胃 、味精 、山药茯苓粥
原料：茯苓20克，排骨500克，大料 、
做法 ：
1.将茯苓块放人锅内 ，排骨500克，酱油15毫升 ，盐6克 ，切丁；姜切片 ，发好后制成5厘米见方的糕状 。
功效 ：茯苓糕代主食吃 。酱油 、简介 ： 一 、莴笋100克 ，葱切花 。脾胃虚弱、健脾胃 、宁心安神 ，山药20克 ，
3.将排骨放入蒸盆内 ，白糖10克 ，小便不利 、茯苓粉 、
4.按常规制作成包子 ，姜切粒 ，茯苓粉蒸排骨 原料 ：茯苓20克 ，
3.将猪肉剁蓉
，除湿化痰 、葱 、料酒、加入虾仁
、打成粉
。再加姜
、白糖、蒸45分钟即成 。料酒 、盐 、姜
一 、
2.把面粉倒入面盒内 ，利水肿 ，大米100克。胡椒粉 、
五、去壳；莴笋去皮洗净，姜6克 ，健脾开胃 、植物油50毫升 。花椒、茯苓炒虾仁
原料：茯苓20克，
做法 ：
1.将茯苓研成细粉；虾仁洗净 ，