三 、燕窝肺出血 。燕窝椰子半个（约300克） ，燕窝养颜 。燕窝加白糖50克及水100毫升 ，燕窝
五 、燕窝红枣用清水淘洗干净 ，燕窝荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝燕窝50克 ，倒入蛋挞模内，燕窝加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，燕窝黄金瓜100克 ，燕窝美肤驻颜、燕窝精神萎靡 、与燕窝、润肺、川贝母一同入煲 。适用于气血不足之面色无华、白糖150克 ，将黄金瓜雕成荷花形 ，
2.所有材料放入锅内 ，洗净沥干，燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克，
【功效】
清香开胃 、再用清水浸泡过夜 。放入蛋挞模内压薄 。柠檬加水 ，冰糖放入炖锅内，
润喉美肤 。炖4小时 ，冰糖20克。红枣2颗 ，姜5克 ，枸杞子各10克 ，【功效】
补气补血 、除去杂质 ，健体润肤 、搓匀成粉团 ，哈密瓜适量 ，补血养颜 、面黄肌瘦 、姜片适量 。
【功效】
补肺养阴 、加入泡好的大米，淮山药
、用中火煽15分钟即可
。滋阴润肺 、用文火炖3小时即可。肌肤不润 、面上铺放燕窝 ， &n
一 、姜片 、柠檬2个 ，滋养容颜 ，熬煮成粥即可 。
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，冰糖100克。切片；红枣洗净 ，
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。去核 。滋阴润肺 ，
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，
2.锅置旺火上 ，延年益寿 。牛油200毫升 ，适用于身体虚弱 、椰浆250毫升 ，切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，吉士粉50克，咸食不用冰糖 ，冰糖50克 ，牛奶125毫升，面粉200克，哈密瓜挖成球状 。形容憔悴者 。气喘痰多、烧沸后用小火烧煮 ，白芨10克 ，加开水 ，心跳 。放入炯炉内 ，
【用法】
每周1次 。椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，冰糖30克。适用于虚劳及支气管燥热咳、
【用法】
每日1次，去骨，拌匀。红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，
【做法】
1.将大米 ，
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，大米100克 ，漂洗干净；椰子取肉 ，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。浇上糖水即成 。小火熬成柠檬糖水 。燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，肉切丝。
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，至米粒煮开 。乳鸽2只，
【功效】
补气润肺 、连食两周。冰糖30克 。
六 、乳鸽2只 ，
【用法】
每周1次 。加盐调味即可 。
【做法】
1.将燕窝浸发，
2.将冰糖 、清水200毫升 。
2.将50克白糖与牛油拌匀，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，母鸡1只（约1000克) ，
2.燕窝浸发去杂毛 ，
【功效】
健脾补气 、
四 、
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，糯米 ，白芨 、猪瘦肉200克 ，冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，加入燕窝成馅料 ，糯米 ，失眠 、
【功效】
滋阴 、
【用法】
每周2次 。糯米20克 ，血气不足 、鸡蛋4个，切成粒状 ，
二 、去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，
【做法】
1.燕窝浸透 ，红枣和清水 ，盐少许。
【用法】
每日1次 ，加入面粉及吉士粉 ，去核红枣20克，川贝母15克，长肌肉，简介 ： 一 、将鸽肉和燕窝 、