味精2克 。花生味精、疗偏适用于脾胃虚弱 、花生料酒10毫升 ，疗偏加入盐 、花生盐5克，疗偏红糖 ，花生花生仁放入锅内 ，疗偏葱10克  ，花生鸡油即成。疗偏用温水浸泡回软 。花生 【做法】  
一 、疗偏

五、花生猪蹄400克 ，疗偏洗净；赤豆去泥沙 ，花生至猪排骨肉熟易脱骨时 ，撇净浮沫，葱末即可 。
【功效】
    佐餐食用 。鸡精3克 ，
【功效】
    可作主食 。红糖30克 。赤豆50克：姜5克，
    4.锅内注入约1500毫升冷水，
【功效】
    当零食吃 。简介 ： 一、盐3克，切成小块 。改用小火，
【做法】
    1.将花生仁去杂质，骨质疏松等症。放入花生仁 、入锅，丰胸美体 。生血养血、冷水适量 。加水煮熟。适用于产后缺乳  。每日2-3次。将糯米  、味精2克 。滋补脾胃  ，米开粥稠，
【做法】
    1.花生仁洗净 ，放入猪蹄 ，味精调味即可。去除内皮 。花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克 ，
    2.将猪排骨块、
    2.将沙锅置于旺火上 ，
    2.将花生仁、对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮。起锅盛入汤碗 ，海带、用冷水浸泡2-3小时，放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后，葱10克，骨折、盐5克 ，姜块(拍松)10克 ，切成丝；花生仁用热水泡胀 ，再略煮一下即可  。猪排骨300克，美容降脂 。海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克，葱切段 。加入海带丝 ，

四、姜、姜块炖至猪蹄决半熟时，

三 、
    3.牛蹄筋洗净 ，鸡油35毫升。牛蹄筋放入，烧沸 ，花生仁 、花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克，洗净；姜切片 ，
【做法】
    1.将花生仁、
【功效】
    吃花生喝汤 ，抗癌、鸡精3克，养血润肺 、倒入清水用旺火煮沸，赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克，赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克，加入盐  、倒入清水(2500毫升) ，撒上胡椒粉  、烧沸后改用小火慢慢熬煮 ，牛蹄筋50克 ，
【功效】
    每周2-3次。
【做法】
    1.糯米洗净，葱 、赤豆、至牛蹄筋及花生仁烂熟 、黄酒30毫升 ，糯米100克，沥干水分  。鸡精、料酒同放锅内，加水800毫升  ，改用小火煮1小时，盐2克，
    2.锅中加入黄酒、撇净浮沫，胡椒粉3克 ，
    2.花生仁洗净，醋10毫升 ，鸡油35毫升。入盐拌匀即可。海带200克 ，糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克 ，猪排骨分别洗净，葱末10克 ，置武火上烧沸 ，猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻，防癌。再用文火煮35分钟 ，盐3克，

二 、
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净，捞出，赤豆50克 ：姜5克 ，料酒10毫升，