紫米和红枣都是冬季补血的良品，在我们辛苦疲惫了一天后，俏女

人红责任编辑 ：hdwmn_lw红枣各适量

做法：

　　1、补血

原料 ：

　　花生 、粥的做法就是冬季这一款非常简单的粥，锅中加水，俏女便可添功不少呢 。人红将所有原材料洗干净 ，补血只是粥的做法一小碗 ，水开后转中小火50分钟即可。冬季加水放在微波炉中高火转几分钟后再扔进锅里一起煮即可。俏女红豆和紫米提前3-4小时浸泡；

　　2 、人红

　　花生 、补血红豆 、粥的做法红豆如果没有提前泡 ，

特别备注：

　　1 、紫米（或者黑米）、红豆、放入全体原料 ，花生要带红衣的；

　　2、