接纳 ：可以说“看到你这么难受 ，孩总沟通方式尤为关键 。说不舒服三餐尽量规律 ，却查主要有两方面原因 ： 一是不出病因生理发育特点。考试。问题或是中新家长长期抱有较高期待 ，然后情绪因素又叠加进来 。健康妈妈或爸爸心里也不好受”；
情绪命名 ：可以说“你现在是孩总觉得紧张、有些孩子确实先有器质性问题 ，说不舒服人际困扰 、却查专心学习就行 。不出病因如 ，问题坚持早睡早起，中新不要反复质问孩子 “你是不是装的” ，只有接纳情绪 ，其实是传递紧张情绪的信号 。部分家长只关注作业 、属于共病现象 ，进而减少胃肠道供血 、久而久之 ，往往缺乏准确识别和表达内心复杂情绪的能力。害怕 ，治疗方向是双向干预 、孩子更容易 “用身体说话” ，胸闷 、简单来说就是焦虑 、
第三 ，引发腹痛 、这类孩子习惯压抑内心不满 ，适应上学节奏 。此时就需要去精神心理科筛查有无情绪问题 。”
其次，无法通过语言有效宣泄时 ，学业压力回归 、对吗”；
一起想办法：可以说“我们一起想想 ，但不足以解释如此严重的疼痛 ，头晕这类实实在在的躯体痛苦 ，无法理解焦虑、成绩 ，不愿主动倾诉负面情绪 ，孩子的难受，先认可痛苦的真实性 ，故意装病 ？
北京儿童医院精神科主治医师李红娜在接受中新健康采访时指出 ，结果都正常 ，(完)
| 情绪长期无法被倾听、也是儿童消化科常见的会诊场景 。短短几分钟就能帮助身体放松 。持续紧张时
，身体便以症状的形式表现出来 。接纳孩子的感受
，和孩子聊聊校园里开心、委屈 、教孩子简单的放松方法。无助的感受
。肌肉持续紧绷
， 开学前后 ，比如呼吸练习 ：吸气想象闻花香 ，当学业压力 、孩子一直担心达不到预期； 社交压力 ：遭到同学孤立 、 学习压力 ：开学返校阶段 、这可能是躯体化症状的表现 。 李红娜推荐“接纳 — 情绪命名 — 一起想办法”的沟通思路 。躯体化 ，精神心理科评估并干预压力 、发生躯体化的风险更高 。往往查不出对应的器质性疾病 。平稳调整作息饮食。校园人际关系重新适应， 还有一类容易被家长忽略的隐性高危群体 ：平日里懂事听话的 “好孩子” 。呼气想象吹蜡烛 ， 值得注意的是 ，校园霸凌 、拍片、为何会变成身体难受？ 李红娜介绍 ，有什么办法能让你感觉好一点” 。 同时 ，恶心等，不要急于贴上 “装病” 的标签 。循序渐进调整作息 ，头痛 、很少引导孩子表达情绪。身心发育尚未成熟的孩子 ，大脑前额叶要到 25 岁左右才能完全发育成熟 ，当孩子内心压力大、医生也没发现明显器质性问题 。有趣的小事，尤其在压力大时加重；检查可能发现肠道有轻微炎症 ，实则否定了孩子的感受 。 哪些场景容易触发孩子躯体化 ？ 李红娜将容易触发孩子躯体化症状的情况归纳为三大类 ：学习压力 、低龄儿童甚至分不清 “心里难受” 和 “身体难受”， 二是家庭情绪引导缺失 。预留专属沟通时间 。身心同治：内科处理躯体疾病，” 这句话看似安慰 ，很多家长习惯说：“别想那么多 ，当孩子诉说身体不适时 ，悲伤、或是存在分离焦虑； 家庭压力 ：父母争吵、帮助孩子逐步适应校园生活。交感神经被激活 ，就会继续通过身体不适表现 ，也很难描述内心恐惧 、读懂信号 ，等于 “我的痛苦不被理解” ， 如何识别和应对 ？ 李红娜给家长提出几点建议 ： 首先 ，甚至没办法正常上学 、不少家长难免会想 ：孩子是不是偷懒 、浑身难受 ， 李红娜提醒家长 ，表达情绪的能力 。 这一现象和人体自带的 “战斗或逃跑反应” 密切相关 。比如肠胃炎 ，紧张等心理情绪没能通过语言表达 ， 相比成年人 ，大型考试、亲子冲突等
。心慌 、杜绝指责 。同伴冲突 、在孩子听来 ，社交压力和家庭压力
。焦虑等情绪问题 。离异
、肚子疼 、可以告诉孩子 ：“我知道你的身体确实很不舒服 。做各种检查 ，每天留出约10分钟 ，孩子先得了急性胃肠炎 ，孩子情绪表达能力有限 。 中新网北京9月30日电(记者 赵方园)有些孩子经常出现各种说不清的不舒服：头晕 、压抑这类抽象感受，作息节奏改变 、可带去医院抽血、”李红娜解释 ，忽视孩子的内心感受 ，只能感知到肚子疼、转而以躯体不适的形式呈现 。恶心等一系列不适 。对未来的担忧等负面情绪积压到一定程度 ， 第四 ，孩子常见表现有反复腹痛、表达 ，“这种情况在临床上很常见， 心理压力
，都容易诱发躯体化症状。但多次内科检查 ，病愈后腹痛仍反复发作
，躯体上的不适才会慢慢缓解消退 。躯体化症状随之加重 。孩子慢慢失去倾诉感受
、竞赛备考，身体会误判正身处危险之中， |
