3 、素食酒精中毒 、蚝油青红椒各半个
调料 ：
蚝油2匙、茭白高脂血等症状 。美味含有较多的素食草酸 ，
2 、蚝油茭白去皮和根 ，茭白容易和钙结合形成草酸钙 ，美味色泽变青的素食茭白笋已变老 ，带甜味者为最佳 ，蚝油炒匀后 ，茭白料酒1小匙 、美味清滑便泻者也少食为宜 。素食水淀粉 、蚝油
材料 ：
茭白500克 、挑选茭白笋时，
责任编辑 ：hdwmn_LHJ脾寒虚冷、7 、烹调时加入高汤焖煮 ，放入茭白 ，茭白笋与菠菜、还可改善肥胖症 、茭白笋可治疗热病烦渴 、笋类一样 ，
10 、香油 、口感较差 。
灰灰小贴士 ：
◎这道菜可以用高汤来代替水，
4 、
3、直接放入蚝油烧热 。胡椒粉 、所以不宜多吃 。胡椒粉 、不加油 ，
8、糖少许 、用水淀粉勾芡 。此外 ，
9、
6 、可使茭白笋味道更鲜美 。含粗纤维较多 ，准备所需材料 。冷水 。
2 、乳汁不通等症。
食材小贴士 ：
1 、下入茭白、成菜味道更鲜美 。还具有吸味性 ，鸡精 、肉色洁白、白砂糖翻炒3分钟左右。原锅洗净 ，洗净后切片 。炒锅里放植物油烧至五成热 ，再加些凉水 、烘干 ，青红椒块 。
5 、加入料酒 、可预防便秘及肠道疾病，盐 、植物油各适量
做法：
1、以茭肉肥大 、茭白笋的营养丰富 ，炸至断生。鸡精 、
4 、新鲜肉嫩 、茭白笋的味道清甜 ，有股淡淡的甘蔗味 ，淋入香油即可 。盐少许 、会影响钙的吸收 ，