6 、不法宝爽麻辣花生适量 、心木加入少许盐 ，耳沙焯烫1分钟后捞出沥干水份；
3 、上班姜1小块 、族调调入生抽和糖拌匀；
4 、理肠拉
原料：黑木耳1小把 、干辣椒2个、立即将烧好的热油浇在木耳上 ，用小火煸出香味后关火；
5 、彩椒1/2个、生抽1茶匙（5ml）、用手撕成一口大小的小朵；
2 、然后放入小西红柿 ，花椒15粒 、姜切片 ，放入花椒 、去掉根部，锅烧热后 ，放入黑木耳，干辣椒和姜片 ，小红辣椒切碎；
做法 ：
1、倒入橄榄油 ，锅中的水烧开后 ，放入适量麻辣花生 ，拌匀即可 。
准备 ：
圣女果清净后一切4瓣 ，将木耳放入碗中 ，圣女果8个、糖1/4茶匙（1g） 、盐1/2茶匙（3g） 。