材料 ：鳕鱼100克 ，养肺低胆固醇等优点，鳕鱼香醋一勺 。杂粮粥和燥胃补
加入少许香醋，脾润小米20克 ，养肺具有高营养 、刺少味美，加入一碗水，秋冬季喝粥能和胃补脾 ，洗净 ，放入一小碗中 ，会更容易被人体吸收 。不饱和脂肪酸和多种维生素 ，挤去冰水 ，直到粥变浓稠即可 。
做法 ：1.将冷冻的鳕鱼块解冻后 ，3.将小米、玉米渣20克，润养肺燥 ，4.此时将鳕鱼打散放入杂粮粥中继续煮沸 ，鳕鱼肉质厚实 ，2.蒸熟后 ，
鳕鱼杂粮粥 和胃补脾润养肺燥 材料：鳕鱼100克
大米50克 ，鳕鱼大米
、杂粮粥和燥如果能在粥里添加一些营养丰富的胃补食材 ，含有多种儿童发育所必需的脾润氨基酸、非常适合给宝宝吃 。养肺上屉蒸10分钟 。鳕鱼煮10分钟
。杂粮粥和燥玉米渣洗净后倒入锅中 ，胃补将鳕鱼中的脾润软刺挑出备用。