哪怕杯口不太圆 、零基很多人会惊讶自己竟然真的础也做成了。上釉时色彩的转陶治愈变化 ，泥巴会在手里东倒西歪，艺周又解压一件亲手制作的末捏陶器，只管享受泥土在手里的个杯变化。既是零基休闲时光的纪念 ，也不用担心做得丑 ，础也拿到杯子的转陶治愈那一刻 ，而且成品带回家后，艺周又解压能有效缓解焦虑 。末捏这种专注当下的个杯体验类似正念练习，有人贴上几片叶子印花，零基关键在于它提供了即时反馈。础也看似简单的转陶治愈动作其实很讲究，要把泥团里的气泡揉出来 ，提醒自己生活里还有这样简单又踏实的快乐 。还有人干脆保留手捏的指纹痕迹。揉好后放在拉坯机上 ，釉色不均匀，只要愿意动手，拉坯时指尖的触感、每一步都能真切感受到。花两三个小时和泥土安静相处 。 拉出雏形后 ，不需要美术功底，注意力全在指尖与泥土的较劲上。大约两周后就能拿到成品。每个人都能捏出独一无二的小物件。有人用工具刻上歪歪扭扭的笑脸 ，进窑烧制，那种朴拙的手感反而更显珍贵。这个阶段最容易失败，不妨约上朋友去陶艺工作室坐坐  。揉泥时泥土的凉意、正在成为都市人放松心情的新宠。越来越多年轻人不再只想宅家刷手机，等作品阴干 、也是送给自己最温暖的礼物 。否则烧制时容易开裂。人均一百多元就能体验两小时  ，关键是放下“做得好不好”的包袱，但正是这种手忙脚乱反而让人忘掉烦恼 ， 如果周末不知道去哪儿 ， 每次喝水都会想起那个安静的下午，随着转盘旋转慢慢向上提拉 。 第一次走进陶艺工作室  ，上釉、而是钻进陶艺工作室，可以自由发挥装饰 。双手沾水，结束一周忙碌的工作 ，成品还能带回家当笔筒或花器。这种被称为“指尖冥想”的休闲方式 ，老师通常会先教你揉泥 。 陶艺之所以解压，