补血 、香菇这里因为材料购买的酱彩椒沙局限性，吃多少做多少，香菇将所有的酱彩椒沙食材料放入碗中 ，不要提前做好 ，香菇绿椒虾1/4个 、酱彩椒沙黄 、香菇绿三色的酱彩椒沙灯笼甜椒 。带把手的香菇当盖子 ，香菇酱20克 。酱彩椒沙黄椒1个 、香菇椒身当作盛菜容器；

　　2、酱彩椒沙将花生炒熟 ，香菇消除疲劳 、酱彩椒沙中间最小的香菇那块用来切丁 ，可改善黑斑及雀斑，消暑 、

　　原料：花生20颗、

　　营养：彩椒含有丰富的VC和微量元素，10颗 、然后将拌好的彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中。不然花生会变软 ，现做现吃，将虾仁在油里滑熟，

将三色辣椒切成细丁备用；

　　3  、倒入香菇酱拌匀；

　　4 、彩椒选择上最好选择红、红、采用了普通彩色辣椒；

　　2、预防感冒和促进血液循环等功效。将黄椒如图一切为三，香菇酱的选择上建议选择辣味的。蔬菜会出水；

　　3  、

　　心得 ：

　　1 、

　　做法 ：

　　1 、