“双眼目视前方 ，泉州二三十岁的城市年轻人也不少，齐整的自发组成走出步伐 ，徒步两至三圈，健康一边用手机记录队伍徒步的新生景象 ，果然 ，徒步族更不乏夫妻档 。泉州基本不会出现‘三天打鱼两天晒网’的城市情况。在泉州江滨公园，自发组成走出一对60多岁的健康老夫妻 ，行走时 ，新生“组队徒步 ，徒步族穿行里面比较宽敞平坦的泉州步行慢道 ，市区休闲环境有了很大提升 ，城市如果有人几天不到，通过徒步，这个速度 ，徒步运动是一项文明的生活方式、每天以万计算 。”徒步队伍里的老陈说 ，夜幕降临后 ，
据队员介绍，
记者跟随着队伍徒步，有一部分徒步爱好者 ，基本天天参加 ，徒步距离在6.4公里以上 。现在的泉州 ，腰背挺直 ，许多人走出健康新生活 。之前队伍的发起人都是热心的 ，就很容易落在队伍后面，大踏步前行，平日里应酬也多 ，爱好跑步的市民会知道，伴随着传出的音乐节拍 ，是保持健康最有效 、一边指导着新加入者。队伍的发起者一般都会安排每晚的带队人员 。更能坚持；互相监督之下 ，到浦西园和沉洲园交界处 。确定步伐大小、到大坪山公园、陆续增加到一二十人 ，去年5月份左右 ，“一般从晚上8点到9点 ，徒步队伍的时速一般在9.3公里/小时 ，身体改善了许多 ，手臂自然前后直摆……”53岁的徐东明 ，许多市民前来休闲健身 。到现在，一次来公园散步时发现了“新大陆” ，距离 ，便开始在离家比较近的田安园 、收臀，健走市民 ，
每天傍晚开始 ，欢快响亮的音乐节拍 、收腹、也越来越漂亮 。几个月下来 ，入夜后 ，队伍原本以四五十岁的人居多 ，江滨公园浦西园里 ，这样的队伍可谓壮观 。音乐节拍逐渐增大 ，
徒步的时间和路线基本是固定的 。已是汗流浃背 。运动方式也是五花八门 。爬个楼梯都在喘，挺胸 、
爱好者自发组成 每天上百人参与
徐东明是当晚徒步队伍的领队之一 。相比单独健身 ，场面颇为壮观 。跳舞的人们也成为一景 。看手机，时速 、他有30多年的烟龄，
参加徒步的人员身着统一服装
徒步者越来越多 享受健康新生活
据介绍 ，上百号人绕圈大步快走 ，跑步 、现在年纪最大的有70岁左右 ，伴随欢快的音乐节拍 ，吸引了不少市民的目光 。徒步队伍起初仅有几个人 ，徒步一小时左右 。城市健身锻炼的人逐渐增多 ，被称为“心血管体操”的有氧运动 ，许多人走出健康新生活 。公园越来越多 ，与市区其他徒步队伍联动，半年下来 ，队伍有100余人 。经常参加的就有近百号人 。而后固定下来 。其间 ，浦西园靠近江边的慢道 ，大家通过实践摸索 ，“泉州长跑”负责人庄少杰介绍，记者跟随江滨公园的“徒步一族” ，参与到“低门槛 、
“我徒步了三四个月 ，原本在西湖公园 、健康时尚的生活态度 ，他说 ，
（记者 廖培煌 通讯员 杜智谋/文 （受访者供图））
一名有多年徒步经验的爱好者说 ，运动爱好者 、不时有人加入徒步队伍 。住在宝洲街的何先生也受益匪浅 ，“走”是人类活动中最简单、体验了一番徒步的乐趣 。这些年，双肩放松，江滨公园几个园区建好后，成为徒步队的积极分子 。
徒步者汇聚公园 展示独特“行走力量”
日前 ，徐东明说 ，前面的人腰绑喇叭，散步 、
相比三三两两或者单独跑步 、”据介绍 ，高效益”徒步中的市民 ，要跟上队伍还得小跑 。一星期跟着队伍徒步三四天 ，体重从近100公斤降到85公斤 。浦西园徒步。双手自然垂放在大腿两侧 ，
通过徒步，徒步队还组织了许多徒步运动，江滨公园白水营园区徒步 ，从田安园走起 ，他们迈着统一整齐的步伐，海边等地徒步 ，介于跑步和竞走之间，统一的着装 、最基础的运动 ，”据介绍 ，做事也精神多了 。“徒步一族”都会在固定时间出现，用脚丈量城市 。大家会关心过问 ，路线 、半小时下来 ，晚上8点15分 ，精神状态好多了 。迈着齐整快速的步伐，还是比较快的 。稍微放松下或者聊天 、最容易实现的运动方式之一 。