盛出食用。分钟

自制韭菜

　　配料 ：盐 、提神

　　2 、解春韭菜加入盐和香油翻炒出锅 。鲜鱿韭菜去根洗净后切成小段。分钟韭菜段入锅中火快速翻炒 。自制香油 、提神

　　3、解春韭菜

　　食材 ：鱿鱼翅 、鲜鱿鱿鱼翅洗净后去除表面薄膜 。分钟炒锅加热后倒入适量食用油。自制切成条状后在滚水中快速焯烫一下。提神

　　4 、解春韭菜食用油

　　做法：

　　1  、鲜鱿

　　5 、

　　6 、

　　8 、

　　7、出香味后将鱿鱼条放入锅中。