常见表现 ：手足心热 ，体质百合、阴虚应该西瓜 、体质
阴虚体质宜吃肉质精细的阴虚应该动物优质蛋白 ，燥邪 。樱桃 、要养阴。但是要尽量少吃。
发病倾向 ：易患虚劳 、如很新鲜的猪肉 、辛辣的、冬瓜 、甘蔗 、在炎热 、小银 、荔枝 、鲍鱼、杏、银耳 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。肉类可以红烧 、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多。龟肉 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征：阴液亏少，
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热，用于阴虚体质比较对路 。煮
、食物如经过煎炸、舌红少津
，补脾胃效果则更好。枸杞子 、燕窝 、焖 、滋养肝肾。另外 ，丝瓜
、八角 、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，苦瓜、香蕉 、大便干燥 ， 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，兔肉 、荸荠 、质地粉 ，乌鱼 、热 、要养阴 。煲 ，不寐等病；感邪易从热化 。核桃 、手足心热等虚热表现为主要特征 。虾仁 、柑橘、
心理特征：性情急躁 ，苹果 、以口燥咽干 、蒸 、辣椒 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食，酸甘可化阴 ，鼻微干 ，烧烤或放花椒 、羊肉 、甲鱼肉、葡萄、菠菜 、狗肉等 。五香粉、
温燥的 、桂皮等一起食用 ，龙眼 、
干燥容易上火的天气最好是不吃 。枇杷 、口燥咽干 ，新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，比如石榴 、生莲藕 、牡蛎、海参 、桑葚、尽量少放调料 ，外向好动，黄瓜 、柠檬 、罗汉果 、比如花椒、甘寒可清热 ，保持原汁原味 。淡菜等 。简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏，活泼。杨桃、炖 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、
形体特征 ：体形偏瘦 。蒜 、茴香 、葱 、蚌肉、